Dieta i odchudzanie - kalorie

Forum



Sałata ma ujemne kalorie? (Miki)
tak sałata ma kal - tak samo ogórek zwykły
(więcej...)

2
liczcie kalorie (ania)
szkoda życia na liczenie kalorii :) czasami sprawdzam na pudełku tak z ciekawości.
(więcej...)

2
małe posiłki a kalorie (blackbajbe)
Dorzuć jabłka, jedno to ok. 70 kcal, a wcale nie sycą. Serek wiejski: całe opakowanie zamiast 150g. Może rozłóż sobie posiłki na kilka mniejszych? Chociaż ja lubię mieć dużo na talerzu. U mnie posiłki nie przekraczają 500 kcal, więc nie wiem, co tu można jeszcze dołożyć... Chleb z ziarnami, albo orkiszowy - kromka to ok. 100 kcal. A do obiadu, np. gotowanego kurczaka polecam sos: jogurt + czosnek, majeranek, czy tam inne przyprawy. Do kanapek też świetnie pasuje. O, albo baton muesli. Tłuste ryby. Noga zamiast piersi kurczaka. Jedzenie jajecznicy ze wszystkimi żółtkami z jajek. Kawa Inka [mam bzika na jej puncie ostatnio] albo herbata z tłustszym mlekiem. Jogurt owocowy zamiast naturalnego. Ketchup, majonez [oj, jak ja za nim tęsknie!].Na razie tyle wymyśliłam.
(więcej...)

2
sugerowane zapotrzebowanie kaloryczne (Agatka)
Podeślijcie jakie info na temat sugerowanej liczby kalorii dla kobiety, chodzi mi o normalną dzienną dawkę bez żadnej diety
(więcej...)

1
ile kalorii powinno spożywać dziecko (Katarzyna)
hej, na większości stron można znaleźć informacje ile kalorii mają poszczególne dania, ile diety, ogólnie to większość info dotyczy osób dorosłych. Mnie jednak interesuje jak powinniśmy żywić dzieci jakie jest ich zapotrzebowanie kaloryczne? Jeśli ktoś się orientuje proszę o wypowiedź.
(więcej...)

1
jak szybko schudnąć (Adriannna)
Chciałabym szybko schudnąć jaką dietę zastosować przy jednocześnie odpowiedniej liczbie kalorii potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania .
(więcej...)

1


Dodaj nowy temat:


Tytuł:
Autor:
Wpisz poprawną odpowiedz
aby wysłać wiadomość
Co lepiej lata: szybowiec czy kowadło?
 


 


Lista tematów: