Dieta i odchudzanie - kalorie

kalorie - leczenie


dieta przy użyciu negatywnych owoców i warzyw. Istnieją różne typy tej diety, ale wszystkie bazują głównie na włóknistych warzywach i owocach. Mogą to być np. brokuły, kapusta, kalafior, szparagi, sałata, marchewka, jabłko, jagody, żurawina, itp.

Dieta polega na jedzeniu wszystkich tych owoców i warzyw kiedy tylko chcemy. Założenie przy tej diecie jest takie że dziennie możemy stracić nawet ok 1,8kg. , lecz tak drastyczne spadki wagi nie są polecane nikomu, nawet pod ścisłą kontrolą lekarza. Zalecaną a przede wszystkim zdrową ilością kilogramów, jaka możemy stracić to ok. 0,65kg. w ciągu tygodnia.

Osoba będąca na tej diecie powinna pamiętać że sukces jaki będzie chciała osiągnąć, łączy się z drastycznym ograniczeniem kalorii. Co nie jest wskazane na dłuższą metę i nie jest zbyt zdrowe.


Lista tematów: